Værktøjskassen 2018-06-06T10:08:53+00:00

VÆRKTØJSKASSEN

LIVSTIL

VÆRKTØJER

LIVSTIL

VÆRKTØJSKASSEN

Vejen til en sundere livsstil er ikke altid nem og ligetil. De fleste oplever stor motivation i starten af et forløb, og løber senere hen ind i udfordringer der gør det svært at fortsætte den gode stime. Værktøjskassen er en samling af flere forskellige praktiske og mentale værktøjer, der kan hjælpe dig med at fastholde motivationen.

I værktøjskassen finder du f.eks:

  • Hjælp til portionsstørrelser

  • Facebookgruppe med hjælp til sparring

  • Kende forskel på sult og have lyst til mad

  • Hjælp til udfordringer i sociale sammenhænge

  • Hjælp til indkøbssituationer

  • Trøste/hyggespisning

  • Lær at takle dårlig samvittighed

  • Tallerkenmodeller

  • Tips til planlægning