23 67 77 55 sund@birgittecetti.dk

Beregn dit BMI

Mange tror, at de er overvægtige uden nødvendigvis at være det. Man kan godt være bedre polstret end reklamemodeller uden at være overvægtig. Faktisk skal man helst have lidt fedt på kroppen:

  • 10% – 18% af en mands kropsvægt skal helst være fedt
  • 18% – 25% af en kvindes kropsvægt bør være fedt

Kroppen har brug for fedt. En måde at finde ud af, om man er overvægtig, er den såkaldte BMI-test. Det er en test, der udregner et tal, som fortæller noget om forholdet mellem din vægt og højde.

Bemærk! Udregningen skal blot bruges som en rettesnor – hvis du er i tvivl, så kontakt os.

BMI-tallet kan IKKE bruges for body-buildere, da deres muskelmasse snyder, ligesom mennesker med kraftig knoglebygning, kan have et BMI-tal der er højere end 25, uden at være overvægtig.